二、IG停用帳號恢復的5種解決方案

讓我們討論一下IG停用帳號恢復所需的方法。如果您想知道如何恢復被停用的IG帳號，只需按照以下方法操作即可。

1.按IG通知提示進行IG停用賬號恢復

2.IG賬號被停用申訴進行賬號恢復

3.與客服人員聯絡尋求IG被停用支援

4.暫時減少上IG的活動

5.關注IG官方是否有相關公告

6.在其他平臺上尋求IG停用賬號恢復幫助

1.按IG通知提示進行IG停用賬號恢復

當您的IG帳號被停用時，您會在嘗試登入時收到一條通知，告知您帳戶已被停用。你有 30 天的時間對此決定提出異議，否則你的IG帳號將被永久停用。

當您登入 Instagram 帳戶時，將彈出以下畫面。如果您認為不應停用您的帳戶IG帳號，請點擊螢幕底部的「不同意決定」。

確認您不是機器人，然後點擊「下一步」。

在此輸入您的電話號碼，Instagram 將透過簡訊向您發送確認碼。

收到後，輸入確認碼並提交。

2.IG賬號被停用申訴進行賬號恢復

如果您按照 Instagram 的初步說明未能解決問題，您可以試試IG被停用申訴，即嘗試向 Instagram 團隊提出上訴。您可以在此向 Instagram 提出正式申訴，要求歸還您的帳號。您可以在幫助中心取得IG帳號被停用申訴表格，Instagram 用戶可以透過提供有效的 ID 和其他詳細資訊來申請訪問被停用的賬號。上訴表格如下：

填寫此表格後，點擊「發送」並等待 Instagram 的回應。

3.與客服人員聯絡尋求IG被停用支援

您可以嘗試的另一種方法是聯絡 Instagram 支援，在那裡您可以與 Instagram 代表直接對話。在 Instagram 幫助中心，你可以與 Instagram 支援人員交談。你也可以透過 X 聯絡他們。與 Instagram 支援人員交談時，請確保準確描述情況。如果你能想到自己違反了社群準則，請告訴他們。如果想不到，請強調是什麼讓你認為不應該停用你的IG帳號。然後他們會協助您將IG停用帳號恢復。

4.暫時減少上IG的活動

如果您的IG帳號被停用的原因是由於您的帳戶活動過多造成的，比如過快關注過多賬戶、點贊過多帖子或留下過多評論，那麼減少賬戶活動可能會有所幫助。當你的賬戶活動可疑時，Instagram 會將其檢測為垃圾郵件行為，並可能暫時對你的賬戶進行垃圾郵件處理。考慮暫時離開 Instagram，最好是幾天甚至一週。這可以讓 Instagram 知道你是一個真實的人。

5.關注IG官方是否有相關公告

如果其他方法都不管用，那麼有可能是 Instagram 方面出現了更大的問題，導致你的IG帳號被停用。雖然這並不常見，但也有 Instagram 賬戶因技術問題或意外的平台變更而被暫停的情況。Instagram 會在官方部落格上發布更新和新聞。最好查看 Instagram 的官方社交媒體頁面和部落格，瞭解有關當前技術問題的任何公告。如果IG帳號被停用確實是由於 Instagram 方面的問題，你可以等待他們來解決。

6.在其他平臺上尋求IG停用賬號恢復幫助

最後一個辦法是在 Instagram 用戶和專家可能提供指導的平台上尋求幫助。你可以在 Twitter(X)、Quora、Reddit 論壇或與 Instagram 相關的 Facebook 群組上發布你的問題，以收集資訊或 @ Instagram 官方賬號來將IG停用帳號恢復

小貼士：

如果你因爲一些個人需求需要IG暫時停用賬號，那麽可以參考下面的步驟進行賬號停用:

在電腦上登入您的帳戶，然後點擊螢幕右上角的個人資料圖片。

點擊個人資料 > 編輯個人資料 > 暫時停用我的帳戶。

寫下停用IG帳號的原因。

重新輸入您的密碼，然後點擊「暫時停用帳號」。

點擊「是」確認停用您的IG帳號。