8月7日海口五源河体育馆的灯光还没亮，中国女篮已经在北京的训练局里把合练强度拉到了赛时节奏。一边是7月30日才从墨尔本飞回的杨舒予、陈明伶，连时差都没倒就扎进球馆；另一边是还在WNBA征战的韩旭和李月汝，两人至今未归。距离首场对阵尼日利亚的热身赛只剩4天，距离9月4日柏林世界杯揭幕也只有一个多月——中国女篮这次的备战，从一开始就带着明显的"拼图感"。

最戳球迷的一句话，来自训练场边：杨舒予和陈明伶归队当天就参与全队合练，教练组都忍不住夸这两姑娘的拼劲儿。要知道，从墨尔本到北京十几个小时的航班，换谁都想先睡一觉。但两人没有，因为她们心里清楚，8月7日、9日海口两场，12日佛山一场，三场对尼日利亚的热身赛一场都不能耽误。对手尼日利亚目前世界排名第八，是非洲排名最高的球队，七次夺得非洲杯冠军，凭2025年非洲杯冠军直通柏林。中国队世界排名第四，挑她当热身对手，摆明了是想提前适应非洲劲旅的对抗强度。

韩旭那边传来的消息更让人踏实。8月2日WNBA常规赛，她效力的纽约自由人94比92险胜菲尼克斯水星，韩旭替补出战22分钟，9投6中、三分6中3、罚球2中2，砍下17分6篮板1助攻。这一战之后，她WNBA生涯总得分达到512分，成为第一位WNBA得分突破500分的中国球员。在中国球员WNBA历史得分榜上，韩旭512分排第一，李月汝477分排第二，郑海霞304分排第三。一个中国女篮内线，在世界上水平最高的联赛里站稳了轮换，还顺手改写了历史——这种底气，是国家队最缺不了的。

但问题也恰恰出在内线。等韩旭和李月汝从WNBA归队后，中国女篮将同时拥有四名中锋：韩旭、李月汝、张子宇、刘禹彤。四个各有特点：韩旭有中远投和换防，李月汝有低位强攻和高位发牌，张子宇有身高优势，刘禹彤有力量和对抗。可世界杯12人名单就那么点儿位置，按宫鲁鸣以往的经验，不可能带四名中锋。加上陈明伶这种4号位、5号位都能打的摇摆人，教练组在内线至少要淘汰一人。

更早的信号已经释放出来了。内线队员吴梦婕已经离队，转去三人女篮报到。这个动作在集训阶段就做，说明宫鲁鸣对内线的取舍早就开了头。参照此前世预赛的先例，当时刘禹彤就没进入大名单——这一次"四选三"，压力最大的可能还是她。

为什么内线竞争这么卷？看看世界杯分组就明白了。4月22日抽签结果出炉，中国女篮作为第二档球队被分进D组，同组的是卫冕冠军美国、欧洲劲旅意大利和捷克。本届赛事扩军到16支球队，分成4组，小组第一直接进入八强，第二、三名要打交叉淘汰赛，单场定胜负。中国队小组赛依次是9月4日对阵美国、9月6日对阵捷克、9月8日对阵意大利——三场硬仗场场关键。

美国女篮自2024年以来在国际篮联赛事中未尝败绩，目前已豪取61连胜，稳居世界第一。这意味着中国女篮争夺小组头名的希望渺茫，真正的目标是对阵捷克和意大利的两场，必须全力争胜，争取以小组第二出线。一旦掉到第三，附加赛单场定胜负的冷门风险会陡然增大。从2022年郑薇带队拿下世界杯亚军，到如今新老交替、面临"争六冲四"的现实压力，落差背后是整个队伍的人员更迭。

杨舒予和陈明伶的回归，恰好补上了最薄弱的环节。两人在澳大利亚NBL1联赛征战了一整个赛季，杨舒予效力墨尔本老虎队，陈明伶同样是球队内线的重要支柱。7月25日季后赛，墨尔本老虎主场75比61击败芒特甘布尔先锋，拿下队史首场NBL1季后赛胜利，杨舒予35分钟15投11中、三分8中4砍下26分，陈明伶也有13分4板4助2断2帽的贡献，两人合砍39分。比赛刚结束，中国篮协的征召通知就到了，要求两人最晚7月30日到队。

墨尔本老虎俱乐部的声明里有一句很耐人寻味的话："虽然我们完全理解代表国家队出战所带来的荣誉与责任，但是考虑到时间点，以及这两名球员整个赛季做出的巨大贡献，这个消息还是让人感到意外。"翻译过来就是：刚拿下队史季后赛首胜，正要冲下一轮，双核被抽走了。但对国家队来说，时间不等人——8月7日就要打尼日利亚，留给大家合练的窗口期只有短短几天。

杨舒予的特点是能突能投，冲击能力强，外线还有稳定的三分球，是1号位、2号位的得分利器。陈明伶身高1米92，4号位和5号位都能打，对抗扎实、横移灵活，能弥补传统中锋移动偏慢的短板。两人带回来的不只是数据，更是海外高强度对抗打磨出来的比赛感觉。这种感觉，恰恰是过去国内联赛慢节奏、低对抗环境里最难补的课。

宫鲁鸣在总结近期赴澳热身赛时就点明过：澳大利亚女篮打法凶悍，攻防对抗强度高，放眼世界篮坛，美国、法国、西班牙都在持续提升身体对抗，中国女篮必须主动适应这个趋势。国内联赛的节奏和对抗强度短期内改变不了，"走出去"就成了最现实的路径。李月汝在达拉斯飞翼、韩旭在纽约自由人、杨舒予下赛季加盟WNBL悉尼火焰、邓雨婷在NCAA俄克拉荷马州立大学——留洋常态化，大赛前归队合练，已经成了这支中国女篮的新常态。

8月5日全队启程前往海口，8月7日首战尼日利亚，这三场热身赛就是柏林世界杯的预演。没有韩旭和李月汝，张子宇将被推到内线最前沿，杨舒予则要挑起外线持球进攻的大梁。宫鲁鸣能通过这三场球看到的，不只是胜负，更是这套"半成品阵容"在强对抗下的真实反应。

等9月韩旭、李月汝归队，真正的"四选三"才会揭晓答案。到时候，宫鲁鸣手里握着的不再是悬念，而是货真价实的幸福烦恼。

你觉得这三场对尼日利亚的热身赛，宫鲁鸣会给张子宇多少出场时间？韩旭和李月汝归队后，刘禹彤会不会再次无缘大赛名单？欢迎在评论区聊聊你的看法。

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